Herstel is geen pauze – het is je krachtbron.

In Better Habits: Recharge Rituals leer je hoe je jouw energie kunt herstellen door te
pauzeren met intentie. Niet door meer te doen, maar door bewust te herstellen.

Je leert wat écht werkt in rust van het nut van het nemen van sauna en journaling
tot roodlichttherapie en cold exposure en hoe deze rituelen je lichaam helpen om
sneller te herstellen.

Recharge Rituals laat zien dat echte productiviteit niet komt van harder werken,
maar van slimmer herstellen.