Slaap en voeding bepalen hoe iemand presteert. Deze masterclass maakt duidelijk wat écht werkt, wat mythes zijn, en hoe medewerkers met eenvoudige keuzes dieper herstellen en stabielere energie krijgen.
Wat je meeneemt
- Weten wat slaap saboteert en wat herstel versterkt
- Voedingskeuzes die energie stabiel houden
- Een avond- en werkdagritueel op maat
Duur
60–90 minuten
Vorm
Live op locatie of online
Voor wie
Teams met wisseldiensten, reizigers en kantoorteams.
Aan de slag
Plan een afspraak.
We luisteren naar je situatie en bespreken hoe BEHAPY past bij jou, je team of je organisatie.